研究指出肥胖還會造成大腦退化 @ 幸運草天地

很多人知道肥胖會增加患糖尿病、心臟病的危險。美國科學家最新發現，肥胖還會加速大腦退化，這意味著肥胖人群罹患老人癡呆的機率較高。這是科學家首次發現肥胖會對大腦造成損害。新華網報導，美國加州大學洛杉磯分校神經學家選擇九十四名七十歲以上老人作為研究對象。這些老人身體健康，不存在認知水平下降問題。

研究人員以「身高體重指數」”ＢＭＩ”為標準，將這些人分成正常體重、超重和肥胖３組，再透過掃描實驗對象大腦發現，體重超出正常範圍越多，腦組織退化越嚴重，肥胖人群的腦組織比體重正常者平均少８％。認知能力也因此受到影響。研究人員說，肥胖加劇了大腦的老化速度，「肥胖人群的大腦看起來比精瘦者老１６年，而超重者則老８年」。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090827/1/1pxo8.html>

你想減肥嗎???
你有嘗試過了嗎?
有成功嗎?
說實在我也試了不少方法...
什麼蘋果減肥.代餐類奶昔.OK蹦.保鮮膜法.....等等
花了很多很多錢
但是都在停止之後迅速復胖
根本不能保持
搞的身體越來越多小毛病跑出來了
所以也就放棄了
心想難道一生就要胖胖的嗎

為了要當好朋友的伴娘
營養師朋友推薦我1000卡飲食計畫
他說食譜設計的看起來很好吃
減重不用餓肚子，吃的飽更要吃的巧
瘦的健康~